眠たくなる食べ物は、糖質の多い食べ物。 これはなぜかと言うと、糖質が多いと血糖値が上がりインスリンが放出され、脳への糖が不足するから眠気を感じる。つまり米を食べては良くないということは、 サラダに済ませる。ご飯の量を減らすなどまた辛いものを…

みんな障害者でありたいという考えロンブーの田村淳、最上もがも自称するHSPであることを公表している。自称とは、なんぞや！！これって多分、自分をラベリングすることで相手に理解してもらいたい。という想いから来るのだろう。例えば血液型だ。 o 型は大…